생활/문화 호치민市, 고등학생의 약 80%가 심각한 수면 부족
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호치민시에서 최근 개최된 시내의 고등학교 학생들의 2017~2018년도 과학기술 경진 대회에서 고등학생들의 수면 부족에 대한 연구 결과가 발표됐다.
이 같은 연구 결과를 발표는 고등학교 3학년으로 자신들의 학급에서 1교시 수업에서부터 졸고 있는 학생들이 많은 것을 확인하고 이 같은 테마를 선택한 것으로 알려졌다.
두 명의 고등학생들은 온라인으로 설문 조사를 실시해 시내 고등학교 학생 7,300명으로부터 답변을 얻었다. 그 결과에 따르면, 응답자의 절반 이상이 23시 이후, 20%가 0시 이후에 취침한 후 학교 등교 시간에 맞춰 5시반~6시에 기상한다고 답변했다. 이런 결과에 따르면, 응답자들의 하루 수면 시간은 80% 이상이 7시간 이하, 10% 이상이 5시간 이하로 나타나 청소년에게 권장되는 8~10시간을 크게 밑도는 것으로 나타났다.
연구 결과에 따르면, 고등학생들의 수면 부족은 엄청난 숙제와 시험 공부에 의한 스트레스가 적지 않은 영향을 주고 있는 것으로 나타났다. 또한, 약 5000명이 페이스북(Facebook)이나 인스타그램(Instagram), 유튜브(YouTube) 등의 소셜 네트워크 이용에 따른 수면 부족으로 나타났다.
이 연구 결과에서 두 사람은 소셜 네트워크의 잘못된 사용이 학생들의 수면에 악영향을 미치고 있는 것으로 나타났으며, 해결책으로는 학생 개인의 자기 학습과 오락 시간을 스스로 관리하는 방법을 꼽았다. 이 밖에도 교육 기관에서 1교시 시작 시간을 늦춰주거나, 숙제를 조금 감소 시켜 주는 방안도 제안했다.
이번 과학 기술 경진 대회는 9월에 모집이 시작되었고, 학생 1300명이 680개의 테마를 주제로 참가했다. 이 중 95개 테마가 결승에 진출했다.
Vnexpress >> vinatimes : 2018-01-04
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